2018/07/17
なごみママの暑さに負けないぶ厚い体づくり♪
皆様！いつもありがとうございます！
梅雨も明けて、襲いかかるこの猛暑の中で気をつけなければいけないのが「熱中症」。
まず第一に水分をとる！
水分補給のタイミングは喉が渇いてからでは遅い！
こまめに、そして定期的に早めの水分補給をしてこその予防になります。
「暑さ」というよりも「熱さ」なほど日差しがきつく、気温も高いです。
暑さに負けない体づくりのため、よく食べる！よく飲む！！
暑さが増せば、なごみママの体もだんだんとぶ厚くなるのですwww